想让孩子猛长个？
暑期做好这3件事↓
吃要营养均衡，补足蛋白质、钙和维生素等；
睡要抓住生长激素分泌高峰，晚上9点到凌晨1点、凌晨5点到7点是关键期；
动要选跳绳、游泳、吊单杠等纵向运动搭配拉伸，每周3-5次、每次30分钟以上。
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总编辑：孙 萍
值班编委：张宗祥
编审：黄辰辰
编辑：陶 玲
来源：人民日报
校对：靳力
发布于：北京市辉煌优配-配资公司app-配资账户-股票的配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
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